Vollkorn-Apfelmus-Kekse

2018

Vollkorn-Apfelmus-Kekse

machte es | 10 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Luke L. Bahr

"Dies sind ein schnelles, gesundes Frühstück, wenn Sie Stevia und Erdnuss oder Kokosnussöl verwenden." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

25 m Portionen 143 cals Originalrezept ergibt 24 Portionen (2 Dutzend Kekse)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 4 Tassen Vollkornmehl
  • 2 EL Backpulver
  • 1/4 Tasse Weißzucker
  • 2 Teelöffel Salz
  • 1 1/2 Tasse Apfelmus
  • 3/4 Tasse Erdnussöl
  • 1/4 Tasse Wasser
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    10 m
  • Fertig in

    25 m
  1. Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Ein Backblech einfetten.
  2. Mehl, Backpulver, Zucker und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Apfelmus, Erdnussöl und Wasser in die Mehlmischung rühren, bis sich der Teig von den Seiten der Schüssel löst. Gib golfballgroße Löffel Teig auf das vorbereitete Backblech.
  3. Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Kekse gebräunt sind, 10 bis 12 Minuten.

Nährwertangaben


Pro Portion: 143 Kalorien; 7, 1 g Fett; 18, 6 g Kohlenhydrate; 2, 8 g Protein; 0 mg Cholesterin; 317 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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