Tofu-Traumpudding und Tortenfüllung

machte es | 3 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Skymollie

"Eine einfache süße Walnuss / Ahorn-Geschmack Pudding oder Kuchen Füllung, die schnell und einfach zu machen ist, wenn Sie nur etwas Gutes wollen (Erinnerung an alle Dinge in Maßen, einschließlich Zucker). Sie können jede Nuss verwenden und den Geschmack ändern. Kann mit verwendet werden eine Graham-Kruste-Tortenschale, mit Walnüssen schmücken und mit Schlagsahne servieren. Dreifaches Rezept für Kuchenfüllung. " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

5 m Portionen 133 cals Originalrezept ergibt 8 Portionen

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UNS
Metrisch

Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.

1 (12 Unze) Paket extra festen Tofu, abgetropft und gewürfelt
1/4 Tasse brauner Zucker
1/2 Tasse Walnüsse

1/4 Tasse reinen Ahornsirup
1 Esslöffel Zitronensaft
Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

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Richtungen

Vorbereitung
5 m
Fertig in
5 m

Tofu, braunen Zucker, Walnüsse, Ahornsirup und Zitronensaft in eine Küchenmaschine geben. Prozess bis glatt. Abdecken und abkühlen lassen, damit sich die Pastete füllt, oder sofort als Pudding servieren.

Nährwertangaben

Pro Portion: 133 Kalorien; 6, 9 g Fett; 15, 3 g Kohlenhydrate; 4, 6 g Protein; 0 mg Cholesterin; 6 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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