Drei Bohnensalat mit Sellerie

2018

Drei Bohnensalat mit Sellerie

machte es | 23 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Kara

"Dieses Salatrezept ist ideal für Sommerpicknicks. Es ist köstlich, schnell und einfach zu machen. Sie können die Vielzahl der Bohnen in diesem Rezept mit anderen Arten ersetzen und haben noch einen großen Bohnensalat. Ich benutze manchmal Cannellini Bohnen anstelle von grüne Bohnen und es schmeckt immer noch gut! " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

2 h 15 m Portionen 193 cals Originalrezept ergibt 10 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1/2 kleine Zwiebel, gehackt
  • 2 Stangen Sellerie, gehackt
  • 1 (15 Unzen) Dose Kidneybohnen, abgelassen und gespült
  • 1 (15 Unzen) Dose Kichererbsenbohnen, abgelassen und gespült
  • 1 (15 Unzen) kann grüne Bohnen schneiden, abtropfen lassen und ausspülen
  • 1/2 Tasse Olivenöl
  • 1/4 Tasse Weißweinessig
  • 1/4 Tasse Weißzucker
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Sellerie Samen
  • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Fertig in

    2 h 15 m
  1. Kombinieren Sie Zwiebel, Sellerie, Kidneybohnen, Kichererbsenbohnen und grüne Bohnen in einer Rührschüssel. Fügen Sie Olivenöl, Essig, Zucker, Salz, Selleriesamen und schwarzen Pfeffer zur Bohnenmischung hinzu; sanft umrühren, um zu beschichten. Schüssel bedecken und 2 bis 4 Stunden kalt stellen.

Fußnoten

  • Spitze
  • Aluminiumfolie hilft, die Lebensmittel feucht zu halten, sorgt für ein gleichmäßiges Kochen, hält die Reste frisch und erleichtert die Reinigung.

Nährwertangaben


Pro Portion: 193 Kalorien; 11, 4 g Fett; 19, 6 g Kohlenhydrate; 4, 1 g Protein; 0 mg Cholesterin; 367 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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