Erdbeer-Ananas-Smoothie

2018

  • 13

Erdbeer-Ananas-Smoothie

machte es | 47 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Kory H.

"Dieses einfache Smoothie-Rezept schmeckt großartig und ist so einfach. Meine 8-jährige Tochter hat das für eine Demonstrationsrede getan, und es war ein großer Hit bei ihren Klassenkameraden. Es ist ein sättigender Snack für Erwachsene und Kinder." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

5 m Portionen 239 cals Originalrezept ergibt 2 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
  • 3/4 Tasse Milch
  • 3/4 Tasse Eapple Saft
  • 1/2 Tasse Vanillejoghurt
  • 2 Esslöffel Weißzucker
  • 6 Eiswürfel
  • 1 Teelöffel Weizenkeime (optional)
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Fertig in

    5 m
  1. Erdbeeren, Milch, Eapfelsaft, Vanillejoghurt, Zucker, Eis und Weizenkeime im Mixer mixen, bis sie glatt sind. Möglicherweise müssen Sie die Seiten des Mixers ein paar Mal abkratzen. In Gläser füllen und sofort servieren.

Nährwertangaben


Pro Portion: 239 Kalorien; 2, 9 g Fett; 48 g Kohlenhydrate; 7, 1 g Protein; 10 mg Cholesterin; 84 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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