Würzige Shrimp Primavera

2018

Würzige Shrimp Primavera

machte es | 2 Bewertungen | Fotos

Rezept von: GREMLIN9735

"Eine würzige Shrimps-Tomatensauce! Allergisch auf Krustentiere? Magst du keine Shrimps? Benutze kleine mundgerechte Hähnchenstücke für die Shrimps oder gehe einfach fleischlos!" > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

55 m Portionen 431 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 1/4 Tasse dünn geschnittenen grünen Paprika
  • 1/4 Tasse dünn geschnittene rote Paprika
  • 1/4 Tasse dünn geschnittene Zwiebel
  • 1/4 Tasse dünn geschnittene Jalapenopfeffer
  • 1/4 Tasse geschnittene frische Pilze
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1/2 Teelöffel Chilipulver
  • 2 (12 Unzen) Dosen gewürfelte Tomaten
  • 1 (6 Unzen) Dose Tomatenmark
  • 1 Tomate, entkernt und gehackt
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1 1/2 Teelöffel Paprika
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 3/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Pfund gekochte mittlere Garnelen, geschält und entveined
  • 1 (16 Unzen) Paket Engelshaar Pasta
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    20 m
  • Koch

    35 m
  • Fertig in

    55 m
  1. Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; kochen und rühren grüne Paprika, rote Paprika, Zwiebel, Jalapeno Pfeffer, Champignons und 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch, bis das Gemüse zart ist, etwa 5 Minuten. Mit 1 Teelöffel Paprika und 1/2 Teelöffel Chilipulver würzen.
  2. Die Paprika-Mischung in einen großen Topf geben. Add gewürfelte Tomaten, Tomatenmark, frische Tomaten, Wasser, 1 1/2 Teelöffel Paprika, 1 Teelöffel Chilipulver, 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch, Salz, Oregano und schwarzer Pfeffer; zum Kochen bringen. Reduziere die Hitze auf niedrig und koche 20 bis 25 Minuten lang.
  3. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Das Engelshaar im kochenden Wasser kochen und gelegentlich umrühren, bis es durchgebacken ist, aber fest bissfest, 4 bis 5 Minuten. Ablassen.
  4. Die Garnelen in Tomatensoße einrühren, bis sie durchwärmen, ca. 5 Minuten. Sauce über Engelshaarnudeln servieren.

Nährwertangaben


Pro Portion: 431 Kalorien; 12, 3 g Fett; 53, 9 g Kohlenhydrate; 26, 8 g Protein; 148 mg Cholesterin; 1316 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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