Gewürzkürbis Püree Shooters

2018

Gewürzkürbis Püree Shooters

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Rezept von: Dannon Oikos

"Bottoms up! Köstlich gewürztes Kürbispüree mit einer lustigen Präsentation wird Ihr Abendessen richtig beginnen." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

30 m Portionen 36 cals Originalrezept ergibt 16 Portionen
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Tasse gehackte Zwiebel
  • 1 (14.5 Unze) kann Kürbispüree
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • Salz und scharfer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 1/2 Tassen Dannon Oikos Plain griechischen fettfreien Joghurt, geteilt
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/2 Teelöffel gemahlener geräucherter Paprika
  • 1/2 Teelöffel gerösteter Kreuzkümmel
  • Geröstete Sonnenblume oder Kürbiskerne
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    20 m
  • Fertig in

    30 m
  1. In einem 3-Quart-Suppentopf Heizöl. Fügen Sie Zwiebeln hinzu und braten Sie 4-5 Minuten. Kürbispüree und Hühnerbrühe dazugeben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Suppe 10-12 Minuten köcheln lassen. Suppe mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Entfernen Sie die Suppe von der Hitze (kann bis zu diesem Punkt im Voraus gemacht werden).
  3. In einer Schüssel Joghurt und Gewürze gut vermischen. In 1 Tasse des gewürzten Joghurts in die Suppe einrühren.
  4. Stellen Sie 16 3-oz-Schnapsgläser (oder Votivkerzenhalter) auf eine saubere Arbeitsfläche.
  5. Suppe auf die Gläser verteilen und jeweils mit einem Teelöffel Joghurt belegen.
  6. Wenn gewünscht mit gerösteten Samen bestreuen und servieren.

Nährwertangaben


Pro Portion: 36 Kalorien; 1, 3 g Fett; 4, 2 g Kohlenhydrate; 2, 7 g Protein; 2 mg Cholesterin; 130 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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