Slow Cooker Schoko Banana Stahl geschnitten Hafer

2018

Slow Cooker Schoko Banana Stahl geschnitten Hafer

machte es | 18 Bewertungen | Fotos

Rezept von: DebbieKat

"Nur eine andere Art, Haferflocken zu genießen! Macht viele Reste für später einzufrieren." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

6 h 5 m Portionen 180 cals Originalrezept ergibt 12 Portionen (12 Tassen)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • Kochspray
  • 10 Tassen Wasser
  • 2 Tassen Stahl geschnittener Hafer
  • 2 Pfund reife Bananen, püriert
  • 1/2 Tasse ungesüßtes Kakaopulver
  • 1/3 Tasse körniger kalorienfreier Sucralose-Süßstoff (wie Splenda®) (optional)
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Koch

    6 Stunden
  • Fertig in

    6 h 5 m
  1. Sprühen Sie einen 5-Liter-Kochtopf mit Kochspray leicht ein.
  2. Mischen Sie Wasser, Hafer, pürierte Bananen, Kakaopulver und Süßstoff in einem vorbereiteten Schmortopf.
  3. 6 Stunden kochen lassen.

Fußnoten

  • Partner-Tipp: Versuchen Sie, einen Slow Cooker in Ihrem Slow Cooker zu verwenden, um die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 180 Kalorien; 2, 6 g Fett; 36, 9 g Kohlenhydrate; 6 g Protein; 0 mg Cholesterin; 8 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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