Slow Cooker Chicken Chili mit Grünen und Bohnen

2018

  • 6

Slow Cooker Chicken Chili mit Grünen und Bohnen

machte es | 26 Bewertungen | Fotos

Rezept von: MamaMcGreevy

"Bohnen, Grün und Huhn kommen zusammen mit Tomaten in einer dicken und cremigen Brühe. Dieses Rezept, wie bei den meisten Chili-Rezepten, muss nicht exakt sein und kann nach Ihrem Geschmack oder was Sie zur Hand haben geändert werden. Die Wahl von Grüns liegt an Ihnen - meine erste Wahl ist Grünkohl, aber Sie können Spinat, Rübengrüns, Kohl oder eine Kombination (mein Favorit) verwenden! Wenn Sie frische Grüns verwenden, waschen und hacken Sie sie sehr fein, bevor Sie sie in den Slow Cooker . " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

6 h 15 m Portionen 344 cals Originalrezept ergibt 8 Portionen
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 2 Tassen in Dosen schwarze Bohnen, gespült und abgetropft
  • 2 Tassen weiße Bohnen in Dosen, gespült und abgetropft
  • 2 (14, 5 Unzen) Dosen Petite gewürfelte Tomaten
  • 1 1/2 Tassen gefrorenen gekochten Grünkohl
  • 1 Esslöffel Butter
  • 1/2 Tasse gewürfelte Zwiebel
  • 2 Esslöffel Chilipulver oder mehr nach Geschmack
  • 1 Esslöffel Knoblauch und Kräutergewürz oder mehr nach Geschmack
  • 1 1/2 Teelöffel Salz
  • 2 große, hautlose, entbeinte Hähnchenbrusthälften
  • 4 Tassen Hühnerbrühe
  • 1 Tasse Sahne
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    6 Stunden
  • Fertig in

    6 h 15 m
  1. Legen Sie schwarze Bohnen, weiße Bohnen, Tomaten und Grünkohl in einen langsamen Kocher.
  2. Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Stir in die Zwiebel; kochen und rühren, bis weich und durchscheinend, etwa 5 Minuten.
  3. Übertragen Sie die Zwiebel zum langsamen Kocher.
  4. Mit Chilipulver, Knoblauch und Kräutergewürz bestreuen und salzen.
  5. Legen Sie die Hähnchenbrusthälften darauf und gießen Sie die Hühnerbrühe in den Slow Cooker.
  6. 6 Stunden kochen lassen. Entfernen Sie die Hähnchenbrust und zerkleinern oder schneiden Sie das Huhn in mundgerechte Stücke. Rühren Sie das geschnetzelte Huhn zurück in die Chili.
  7. Die Sahne einrühren, einige Minuten erhitzen und servieren.

Fußnoten

  • Einfache Säuberung
  • Versuchen Sie, einen Liner in Ihrem Slow Cooker zu verwenden, um die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 344 Kalorien; 14, 8 g Fett; 32, 5 g Kohlenhydrate; 22, 4 g Protein; 76 mg Cholesterin; 1364 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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