Sloppied Flank Steak Sandwiches

2018

Sloppied Flank Steak Sandwiches

machte es | 9 Bewertungen | Fotos

Rezept von: MORRISONAL

"Ich bin kein Fan von Hackfleisch, aber ich mag den Geschmack von schlampigen Joes. Dieses Rezept beinhaltet den Geschmack des klassischen Sandwiches mit dem mager geschnittenen Flankensteak und der Leichtigkeit eines langsamen Kochers." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

4 h 15 m Portionen 345 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen (6 Sandwiches)
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Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 1/2 Pfund Rinderflankensteak
  • 1 Esslöffel Steakgewürz (zB Montreal Steak Seasoning®)
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Tasse brauner Zucker
  • 1 kleine Zwiebel, gehackt
  • 1 kleine rote Paprika, gehackt
  • 1 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Esslöffel Worcestersauce
  • 2 Tassen Tomatensauce
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 6 Hamburger Brötchen, geteilt und geröstet
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    4 h 5 m
  • Fertig in

    4 h 15 m
  1. Das Rinderflankensteak mit Steakwürze auf beiden Seiten bestreuen. Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis das Öl schimmert, und das Flankensteak in das heiße Öl geben. Das Steak auf beiden Seiten schnell anbraten, ca. 5 Minuten pro Seite. Stellen Sie das Rindfleisch zur Seite.
  2. Rühren Sie braunen Zucker, Zwiebel, rote Paprika, Apfelessig, Worcestershiresauce, Tomatensauce und Tomatenpaste zusammen in einem langsamen Kocher, bis sich der braune Zucker auflöst. Das Flankensteak in den Slow Cooker geben und in die Soße eintauchen. Stellen Sie den Herd auf High und kochen Sie 4 Stunden, oder setzen Sie Low und kochen Sie 8 Stunden.
  3. Zum Servieren das Fleisch mit 2 Gabeln zerkleinern oder das Fleisch entfernen, hacken und zur Soße zurückkehren. Toast Brötchen, und servieren Sie die sloppy Steak auf den gerösteten Brötchen.

Fußnoten

  • Einfache Säuberung
  • Versuchen Sie, einen Liner in Ihrem Slow Cooker zu verwenden, um die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 345 Kalorien; 12, 8 g Fett; 39 g Kohlenhydrate; 18, 6 g Protein; 36 mg Cholesterin; 1236 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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