Quick 'n Easy Fleischbällchensuppe

2018

Quick 'n Easy Fleischbällchensuppe

machte es | 3 Bewertungen | Fotos

Rezept von: groovinchic

"Hier ist ein sehr einfaches Rezept für eine herzhafte Fleischbällchensuppe für Leute, die zu beschäftigt sind, um die Fleischbällchen selbst zu machen." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

35 m Portionen 337 cals Originalrezept ergibt 8 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 3 (14 Unzen) Dosen Hühnerbrühe, geteilt
  • 1/4 Tasse gewürfelte weiße Zwiebel
  • 2 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 24 gefrorene gekochte italienische Fleischbällchen
  • 1 (15 Unzen) Dose Kichererbsenbohnen, gespült und abgetropft
  • 1 (15 Unzen) Dose Kidneybohnen, gespült und abgelassen
  • 1 (15 Unze) kann gemischtes Gemüse, abgelassen werden
  • 1 (14.5 Unze) können italienische gewürfelte Tomaten würzen
  • 1/2 Tasse getrocknete kleine Pasta Muscheln
  • 2 Teelöffel gemahlener Ingwer
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
  • 1 Teelöffel getrockneter Koriander
  • Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    20 m
  • Fertig in

    35 m
  1. Rühren Sie 2 Teelöffel Hühnerbrühe, weiße Zwiebel und Knoblauch in einem Topf bei mittlerer Hitze zusammen; kochen bis die Zwiebel weich ist, ca. 5 Minuten. Die restliche Hühnerbrühe in den Topf geben; zum Kochen bringen. Add Fleischbällchen, Kichererbsen, Kidneybohnen, gemischtes Gemüse, Pasta Muscheln, gemahlener Ingwer, Oregano, Basilikum und Koriander; mit Salz und Pfeffer würzen. Rühren Sie die Suppe gelegentlich zum Kochen. Reduziere die Hitze auf ein mittleres bis niedriges Niveau, bedecke den Topf und koche so lange, bis die Pasta-Schalen zart sind und die Fleischbällchen 12 bis 15 Minuten erhitzt werden.

Nährwertangaben


Pro Portion: 337 Kalorien; 12, 1 g Fett; 33, 9 g Kohlenhydrate; 21, 7 g Protein; 73 mg Cholesterin; 1223 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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