Ziemlich Granatapfel-Salat

2018

Ziemlich Granatapfel-Salat

machte es | 2 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Shay

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Zutaten

15 m Portionen 92 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen (1 Salat)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 10 Unzen frische Babyspinatblätter
  • 10 Unzen Rucola Blätter
  • 1/2 rote Zwiebel, dünn geschnitten
  • 1 (10 Unzen) kann Mandarinen, abgetropft
  • 1 Granatapfel, geschält und Samen getrennt
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Fertig in

    15 m
  1. Die Spinat-Rucola-Blätter in eine Rührschüssel geben. Fügen Sie die Zwiebel, die Mandarinen und die Granatapfelsamen hinzu. Toss sanft von Hand zu mischen.

Nährwertangaben


Pro Portion: 92 Kalorien; 0, 9 g Fett; 19, 8 g Kohlenhydrate; 4, 8 g Protein; 0 mg Cholesterin; 79 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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