Schnellkochtopf Schweinefleisch

2018

Schnellkochtopf Schweinefleisch

machte es | 6 Bewertungen | Fotos

Rezept von: BGILL

"Ein süßes und scharfes Schweinefleisch Rezept, das schnell und einfach in einem Schnellkochtopf zu machen ist." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

40 m Portionen 492 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • 4 (6 Unzen) Schweinefilets
  • 1 (16 Unzen) Paket Sauerkraut, abgetropft
  • 1 Tasse Wasser
  • 6 Flüssigunzen Apfelsaft
  • 2 Teelöffel Fenchelsamen
  • 12 rote Frühkartoffeln, halbiert
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    30 m
  • Fertig in

    40 m
  1. Öl in einem Schnellkochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen; Braune Schweinefilets im heißen Öl, ca. 5 Minuten pro Seite. Sauerkraut um die Schweinsstücke verteilen und Wasser und Apfelsaft hineingießen; mit Fenchelsamen bestreuen.
  2. Schnellkochtopf abdecken und auf vollen Druck bringen; kochen für 15 Minuten. Vom Herd nehmen und den Druck gemäß den Anweisungen des Herstellers ablassen. Kartoffeln in den Herd geben, wieder verschließen und bei mittlerer Hitze wieder auf vollen Druck bringen; Bei vollem Druck weitere 5 Minuten kochen lassen. Von der Hitze nehmen, Druck ablassen und servieren.

Nährwertangaben


Pro Portion: 492 Kalorien; 12, 2 g Fett; 59 g Kohlenhydrate; 36, 9 g Protein; 95 mg Cholesterin; 835 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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