Pochierter Lachs in der Mikrowelle

2018

Pochierter Lachs in der Mikrowelle

machte es | 13 Bewertungen | Fotos

Rezept von: BevF

"Ein schneller Weg, um perfekte Lachsfilets zu machen. Sie bleiben fest und das Haus riecht nicht wie du Fisch gekocht hast." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

17 m Portionen 287 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1/4 Tasse Butter
  • 1/4 Tasse Weißwein
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel getrockneter Dill Weed
  • 1 Teelöffel Weißzucker
  • Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Lachsfilets
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    7 m
  • Fertig in

    17 m
  1. Kombiniere Butter, Wein, Zitronensaft, Dill, Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer zusammen in einer mikrowellenfesten Auflaufform; Deckel auf Teller legen.
  2. Mikrowellen Butter Mischung, bis Butter geschmolzen ist, 45 bis 60 Sekunden. Lachs mit der Haut nach oben zu Buttermasse geben und den Deckel auf das Gericht legen. Mikrowelle bis Lachs leicht mit einer Gabel abblättert, ca. 6 Minuten.

Nährwertangaben


Pro Portion: 287 Kalorien; 18, 3 g Fett; 2, 2 g Kohlenhydrate; 24, 9 g Protein; 82 mg Cholesterin; 52 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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