Paleo Omelett Muffins

2018

Uhr
  • 75

Paleo Omelett Muffins

machte es | 195 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Becki

"Muffins in einer Tasse! Einfach, lecker, und am besten herzhaft." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

35 m Portionen 308 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen (8 Muffins)
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 8 Eier
  • 8 Unzen gekochter Schinken, zerbröckelt
  • 1 Tasse gewürfelte rote Paprika
  • 1 Tasse gewürfelte Zwiebel
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Esslöffel Wasser
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    20 m
  • Fertig in

    35 m
  1. Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. 8 Muffinförmchen oder Linie mit Papiereinlagen fetten.
  2. Beat Eier zusammen in einer großen Schüssel. In die geschlagenen Eier Schinken, Paprika, Zwiebel, Salz, schwarzen Pfeffer und Wasser einrühren. Die Eiermischung gleichmäßig in die vorbereiteten Muffinförmchen geben.
  3. Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Muffins in der Mitte stehen, 18 bis 20 Minuten.

Nährwertangaben


Pro Portion: 308 Kalorien; 20, 5 g Fett; 6, 8 g Kohlenhydrate; 23, 8 g Protein; 403 mg Cholesterin; 1008 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

Beliebte Beiträge

Lassen Sie Ihren Kommentar

Weiterlesen