Nicht backen Müsliriegel

2018

  • 16

Nicht backen Müsliriegel

machte es | 102 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Jessica Clara Noelle Grant

"Super schnell und einfach Müsliriegel Rezept, die Kinder machen können. Perfekt zum Mittagessen oder in Ihrer Handtasche für die Reise. Sie können auch 1/4 Tasse Weizenkeim hinzufügen, ohne die Konsistenz zu ändern. Ändern Sie die getrockneten Früchte, Nüsse und Schokolade für verschiedene Geschmacksrichtungen. Ich behalte die Riegel im Allgemeinen im Kühlschrank, bis ich bereit bin, sie zu essen, aber diese bleiben gut für die Arbeit oder die Schule. " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

1 h 10 m Portionen 405 cals Originalrezept ergibt 12 Portionen (12 Riegel)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 2 Tassen Haferflocken
  • 1 1/4 Tassen chunky natürliche Erdnussbutter
  • 1 Tasse gemahlener Leinsamen
  • 3/4 Tasse Honig
  • 3/4 Tasse getrocknete Cranberries
  • 1/2 Tasse Schokoladenstückchen
  • 1/4 Tasse geschnittene Mandeln
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Fertig in

    1 h 10 m
  1. Haferflocken, Erdnussbutter, Leinsamen, Honig, Preiselbeeren, Schokoladenstückchen und Mandeln zusammen in einer Schüssel verrühren; drücken Sie in eine 9x11-Zoll-Auflaufform und verwenden Sie die Rückseite eines Spatels, um in eine flache Schicht zu drücken.
  2. Kühlmischung mindestens 1 Stunde kalt stellen.
  3. In 12 Stangen schneiden und jedes einzeln in Plastikfolie für die Lagerung wickeln.

Nährwertangaben


Pro Portion: 405 Kalorien; 21, 7 g Fett; 46, 3 g Kohlenhydrate; 10, 3 g Protein; 0 mg Cholesterin; 109 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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