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Mexikanische Sushi

machte es | 22 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Avocados aus Mexiko

"Tortillas, die mit Chipotle-Frischkäse bestrichen werden, werden mit schwarzen Bohnen, Salsa und gewürfelten Avocado gefüllt, dann gekühlt und in einzelne Bissen für eine einfache Vorspeise geschnitten." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

Portionen 332 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
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Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 3 Unzen fettarmer Frischkäse, weich gemacht
  • 1 1/2 EL gesäten und fein gehackten Chipotle in Adobo
  • 1 große Mehl Tortilla
  • 1 große Tortilla mit Tomatengeschmack
  • 1 große Spinat-aromatisierte Tortilla
  • 3/4 Tasse fettarme refried schwarze Bohnen
  • 6 Esslöffel Pico de Gallo Salsa
  • 1 1/2 Avocados aus Mexiko, geschält, entkernt und gewürfelt
  • 3/4 Tasse gehackte Korianderblätter
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

    1. Frischkäse und Chipotle miteinander vermischen. Hitze tortillas in der Mikrowelle oder im Ofen, um zu erweichen. Verbreiten Sie jede Tortilla mit 2 Esslöffeln. Chipotle Frischkäse, 1/4 Tasse schwarze Bohnen und 2 EL. Salsa. Streuen Sie jeweils ein Drittel Avocado und Koriander.
    2. Tortillas fest zusammenrollen; in Plastikfolie einwickeln und im Kühlschrank aufbewahren. Um zu dienen, wickeln Sie ab und trimmen Enden; jede Rolle in 6 Stücke schneiden.

    Nährwertangaben


    Pro Portion: 332 Kalorien; 15, 6 g Fett; 40, 5 g Kohlenhydrate; 9, 3 g Protein; 11 mg Cholesterin; 708 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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