Kentucky Wonder Bohnen

2018

Kentucky Wonder Bohnen

machte es | 7 Bewertungen | Fotos

Rezept von: L Gascco

"Dies sind ein altes Erbsenfrühstück im Garten und das, woran ich mich oft als Kind erinnert habe. Ich habe diesen Sommer die Polvarietät angebaut und sie sind sehr fruchtbar / produktiv. Sie schmecken wie nichts, was du in einem Geschäft kaufst - super fleischig, Zart, lang anhaltender Geschmack. Und jetzt sind sie ein Liebling in meiner eigenen Familie. Die Bohnen werden in dieser halb-salzigen Suppe kochen, und werden nicht so salzig sein, wie die Suppe ist. " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

20 m Portionen 78 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 4 Tassen getrimmt Erbstück grüne Bohnen (wie Kentucky Wonder Beans)
  • 1 Scheibe Speck
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 Teelöffel Olivenöl oder nach Bedarf
  • 1/2 Teelöffel Meersalz
  • 1 ch grob gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    10 m
  • Fertig in

    20 m
  1. Gießen Sie ungefähr 1 Zoll Wasser in einen Kochtopf; Fügen Sie grüne Bohnen, Speck, Knoblauch, Olivenöl, Meersalz und Pfeffer hinzu. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Temperatur und legen Sie eine Abdeckung auf den Kochtopf. Bohnen bis zum Anbacken kochen, 7 bis 10 Minuten.

Fußnoten

  • Anmerkung der Redaktion:
  • Die Nährwertdaten für dieses Rezept enthalten die volle Menge der Inhaltsstoffe der Brühe. Die tatsächliche Menge der verbrauchten Sole wird variieren.

Nährwertangaben


Pro Portion: 78 Kalorien; 4, 5 g Fett; 8, 3 g Kohlenhydrate; 2, 9 g Protein; 5 mg Cholesterin; 285 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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