Ich habe meine Nudel vegetarische Lasagne verloren

2018

Ich habe meine Nudel vegetarische Lasagne verloren

machte es | 22 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Omas Regel

"Sie werden nie die Pasta in dieser köstlichen kohlenhydratarmen vegetarischen Lasagne verpassen." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

1 h Portionen 375 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Portion Olivenöl Kochspray
  • 2 Tassen Hüttenkäse
  • 2 Eier
  • 2 Tassen zerkleinerter Mozzarellakäse
  • 2 Esslöffel italienische Gewürzmischung
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 (2 Pfund) Spaghetti Squash - geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick
  • 1 (24 Unzen) Glas vorbereitet Spaghetti-Sauce
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    20 m
  • Koch

    40 m
  • Fertig in

    1 h
  1. Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen. Sprühen Sie eine 9x13-Zoll-Auflaufform mit Olivenöl Kochspray.
  2. Kombinieren Sie Hüttenkäse, Eier, Mozzarella, italienische Würze und Salz in einer Schüssel; beiseite legen.
  3. Spaghetti-Kürbisscheiben im Boden der vorbereiteten Backform anrichten; Die Hälfte der Spaghettisoße über die Kürbisscheiben geben und in eine gleichmäßige Schicht verteilen. Mit einer Käse-Käse-Mischung in einer gleichmäßigen Schicht abdecken, gefolgt von der restlichen Spaghetti-Sauce. Lasagne mit Parmesankäse bestreuen. Abdeckschale mit Alufolie.
  4. Im vorgeheizten Ofen backen bis der Teig brodelt und der Parmesan geschmolzen ist, ca. 35 Minuten. Das Gericht aus dem Ofen nehmen, die Folie entfernen und backen, bis der Käse leicht gebräunt ist, weitere 5 Minuten.

Fußnoten

  • Cooks Notiz:
  • Servieren Sie es in einer Schüssel statt einer Platte, da die Konsistenz aufgrund des Wassergehaltes des Kürbisses etwas runneriger sein kann, als Sie es von einer typischen Lasagne gewöhnt sind.
  • Spitze
  • Aluminiumfolie hilft, die Lebensmittel feucht zu halten, sorgt für ein gleichmäßiges Kochen, hält die Reste frisch und erleichtert die Reinigung.

Nährwertangaben


Pro Portion: 375 Kalorien; 17 g Fett; 30, 3 g Kohlenhydrate; 26, 3 g Protein; 105 mg Cholesterin; 1535 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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