Honig-Senf gebackenes Huhn

2018

  • 8

Honig-Senf gebackenes Huhn

machte es | 54 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Kristen M

"Einfach, lecker und sehr kinderfreundlich." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

6 h 50 m Portionen 214 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 4 Hautlose, entbeinte Hähnchenbrusthälften
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/4 Tasse Dijon-Senf
  • 1 1/2 Teelöffel Currypulver
  • 1 EL Sojasauce
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Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Koch

    45 m
  • Fertig in

    6 h 50 m
  1. Eine Auflaufform einfetten und die Hähnchenbrust in die Schüssel geben. Den Honig, den Dijon-Senf, das Currypulver und die Sojasauce in einer Schüssel verrühren, bis alles gut vermischt ist, und die Mischung über die Hähnchenbrust verteilen. Das Gericht mit Folie abdecken und im Kühlschrank 6 Stunden oder über Nacht marinieren lassen.
  2. Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
  3. Die mit Folie bedeckte Schüssel 30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, dann aufdecken, die Hähnchenbrust umdrehen und das Hähnchen mit Sauce anbraten. Backen Sie weitere 15 Minuten, bis die Säfte frei sind und das Huhn nicht mehr drin ist. Ein sofortlesbares Thermometer in der Mitte sollte mindestens 165 ° F (74 ° C) anzeigen.

Fußnoten

  • Spitze
  • Aluminiumfolie kann verwendet werden, um Lebensmittel feucht zu halten, es gleichmäßig zu kochen und die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 214 Kalorien; 1, 6 g Fett; 21, 3 g Kohlenhydrate; 27, 7 g Protein; 68 mg Cholesterin; 678 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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