Hawaiian Beef Casserole

2018

Hawaiian Beef Casserole

machte es | 26 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Bill Thompson

"Meine Kinder lieben das. Es ist schnell zubereiten und nahrhaft." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

1 h 5 m Portionen 467 cals Originalrezept ergibt 5 Portionen
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 2 Esslöffel Speiseöl
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 1 Pfund Hackfleisch
  • 1 (19 Unzen) Dose Kidneybohnen mit Flüssigkeit
  • 1 (19 Unzen) kann eapple Brocken mit Saft
  • 1 Tasse Ketchup
  • 1/2 Tasse brauner Zucker
  • 1 Esslöffel Maisstärke
  • 2 Teelöffel gemahlener Senf
  • 1 Teelöffel Salz
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    55 m
  • Fertig in

    1 h 5 m
  1. Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.
  2. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze; Die Zwiebel im heißen Öl weich kochen, ca. 5 Minuten. Das Hackfleisch in die Pfanne krümeln und kochen und rühren, bis es vollständig gebräunt ist, 5 bis 7 Minuten. Ablassen.
  3. Rühren Sie die Kidneybohnen mit Flüssigkeit, Apfel mit Saft, Ketchup, brauner Zucker, Maisstärke, Senf und Salz in einer großen Schüssel zusammen. Fügen Sie das gehackte Rindfleisch und die Zwiebeln der Mischung hinzu und rühren Sie, um sich zu beschichten. In eine große Auflaufform gießen.
  4. Im vorgeheizten Ofen bis zur vollständigen Durchwärmung etwa 45 Minuten backen.

Fußnoten

  • Spitze
  • Aluminiumfolie hilft, die Lebensmittel feucht zu halten, sorgt für ein gleichmäßiges Kochen, hält die Reste frisch und erleichtert die Reinigung.

Nährwertangaben


Pro Portion: 467 Kalorien; 17, 4 g Fett; 56, 9 g Kohlenhydrate; 22, 8 g Protein; 57 mg Cholesterin; 1289 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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