Griechischer Thunfischsalat

2018

Griechischer Thunfischsalat

machte es | 11 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Jen M.

"Ich hatte es einmal in einem Restaurant und es war so gut, dass ich nach Hause gehen und es neu erschaffen musste. Ich habe es mit Spinat gefüllt in einem Pita oder Sandwich. Ich habe den Verband zurückgeschnitten, um die Kalorienzahl niedrig zu halten, aber hinzufügen mehr ist lecker! " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

5 m Portionen 240 cals Originalrezept ergibt 1 Portion (1 Portion)
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 (5 Unzen) kann Licht Thunfisch in Wasser, abgelassen
  • 1 Esslöffel gehackte rote Zwiebel
  • 2 Teelöffel zubereitete griechische Vinaigrette (wie Kraft®)
  • 3 entkernte Kalamata-Oliven, gehackt
  • 1 Esslöffel zerbröckelte Feta-Käse
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Fertig in

    5 m
  1. Thunfisch, Zwiebel, Salatdressing, Oliven und Fetakäse in einer Schüssel vermischen.

Nährwertangaben


Pro Portion: 240 Kalorien; 9, 7 g Fett; 2, 7 g Kohlenhydrate; 33, 7 g Protein; 46 mg Cholesterin; 429 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

Beliebte Beiträge

Lassen Sie Ihren Kommentar

Weiterlesen