Frischkäse-und Tomaten-Omelett mit Schnittlauchen

2018

  • 6

Frischkäse-und Tomaten-Omelett mit Schnittlauchen

machte es | 12 Bewertungen | Fotos

Rezept von: jodi

"Dieses Omelett ist leicht, flauschig und lecker! Perfekt mit Tomaten und Schnittlauch frisch aus dem Garten. Verwenden Sie Knoblauch Schnittlauch, um dieses Omelett extra würzig zu machen." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

20 m Portionen 260 cals Originalrezept ergibt 1 Portion (1 Omelett)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 2 Eier
  • 1 Esslöffel Milch
  • Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 3 Esslöffel Frischkäse, weich gemacht
  • 2 Esslöffel entkernte und gewürfelte Tomate
  • 1 EL gehackter frischer Schnittlauch
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    10 m
  • Fertig in

    20 m
  1. Eier, Milch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
  2. Erhitzen Sie eine 6-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer Hitze; Die Eiermischung in die heiße Pfanne gießen, so dass die Eiermischung den gesamten Boden der Pfanne bedeckt. Die Eiermischung langsam kochen, bis sie fest ist, 5 bis 10 Minuten.
  3. Ordne kleine Klumpen Frischkäse auf das halbe Omelett an; Tomaten und Schnittlauch über Frischkäse streuen. Omelett über die Füllungen halbieren. Die Pfanne von der Hitze nehmen und abdecken, bis der Frischkäse 2 bis 3 Minuten weich geworden ist.

Nährwertangaben


Pro Portion: 260 Kalorien; 20, 8 g Fett; 3, 1 g Kohlenhydrate; 15, 6 g Protein; 406 mg Cholesterin; 236 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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