Krabbe und Cheddar Quiche

2018

Krabbe und Cheddar Quiche

machte es | 10 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Shelley

"Einfache Krabbe Quiche. Ideal für jede Mahlzeit oder Gelegenheit." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

55 m Portionen 333 cals Originalrezept ergibt 8 Portionen (1 9-Zoll-Quiche)
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  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 (9 Zoll) ungebackene Pastetenkruste
  • 3 Eier
  • 1/2 Tasse Mayonnaise
  • 1/2 Tasse Vollmilch
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • 1 Teelöffel Meeresfrüchtegewürz (wie Old Bay®)
  • 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
  • 1/2 Tasse gehackte frische Petersilie
  • 1 Tasse Krabbenfleisch
  • 1 ch Meeresfrüchte Gewürz (wie Old Bay®), oder nach Geschmack
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    40 m
  • Fertig in

    55 m
  1. Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
  2. Schlagen Sie Eier, Mayonnaise, Milch, Mehl und 1 Teelöffel Meeresfrüchte in einer Schüssel, bis glatt und cremig; Cheddar-Käse und Petersilie in die Eiermischung rühren. Krabbefleisch vorsichtig in die Füllung falten.
  3. Gießen Sie Krabbenfleischfüllung in die Kuchenkruste. Ein Stück Meeresfrüchten über die Quiche streuen.
  4. Im vorgeheizten Ofen backen, bis ein in die Mitte der Quiche eingeführtes Messer sauber herauskommt und das Oberteil leicht gebräunt ist, 40 bis 45 Minuten.

Nährwertangaben


Pro Portion: 333 Kalorien; 25, 7 g Fett; 13, 7 g Kohlenhydrate; 12 g Protein; 104 mg Cholesterin; 453 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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