Cheesy Black Bean Guacamole

2018

Cheesy Black Bean Guacamole

machte es | 2 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Courtney R

"Dies ist eine tolle Variante einer traditionellen Guacamole. Serviert gekühlt mit Tortilla-Chips oder Sie können es sogar als Brotaufstrich verwenden. Es ist absolut köstlich und einer meiner Lieblingssnacks." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

30 m Portionen 217 cals Originalrezept ergibt 12 Portionen (6 Tassen)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 3 große Avocados - geschält, entkernt und püriert
  • 1/2 Tasse gehackter Schnittlauch
  • 1/4 Tasse gehackter frischer Koriander
  • 2 große Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 2 Tassen gespült, abgelassene schwarze Bohnen in Dosen
  • 1 1/2 Tassen geriebener Romano-Käse
  • 2 große Tomaten, gewürfelt
  • 1 Esslöffel Cayennepfeffer, oder nach Geschmack
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    30 m
  • Fertig in

    30 m
  1. Rühre Avocado, Schnittlauch, Koriander, Knoblauch und Limettensaft in einer Schüssel zusammen; Schwarze Bohnen, Romano-Käse, Tomaten und Cayennepfeffer einrühren. Gekühlt, abgedeckt, bis zum Servieren.

Fußnoten

  • Cooks Notizen:
  • Sie können mehr oder weniger jeder Zutat nach Ihrem Geschmack hinzufügen. Ich verwende Romano Käse, weil er stark und würzig ist, aber Sie können jeden Käse verwenden, den Sie mögen.
  • Grüne Zwiebeln können durch Schnittlauch ersetzt werden.

Nährwertangaben


Pro Portion: 217 Kalorien; 14, 7 g Fett; 15, 2 g Kohlenhydrate; 9 g Protein; 15 mg Cholesterin; 339 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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