Cajun Pasta Fresca

2018

Uhr
  • 32

Cajun Pasta Fresca

machte es | 241 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Nicole

"Das ist mein absolutes Lieblingsgericht! Wenn du mit einem kleinen Kick Essen magst und du ein Pasta-Fan bist ... ist dieses Rezept für dich!" > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

25 m Portionen 294 cals Originalrezept ergibt 8 Portionen
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Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Pfund Nudeln Teigwaren
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 13 Roma (Pflaumen) Tomaten, gehackt
  • 1 Esslöffel Salz
  • 1 EL gehackte frische Petersilie
  • 1 Esslöffel Cajun Gewürz
  • 1/2 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Koch

    20 m
  • Fertig in

    25 m
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Nudeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten oder bissfest kochen; ablassen.
  2. Während das Nudelwasser kocht, in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze kurz Knoblauch in Öl anbraten. Tomaten und ihren Saft einrühren und mit Salz bestreuen. Wenn Tomaten sprudelnd sind, etwas mit einer Gabel zerdrücken. Petersilie einrühren, Hitze reduzieren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
  3. Toss heiße Pasta mit Tomatensauce, Cajun Würze, Mozzarella und Parmesan.

Nährwertangaben


Pro Portion: 294 Kalorien; 7, 5 g Fett; 46, 2 g Kohlenhydrate; 12, 2 g Protein; 9 mg Cholesterin; 1178 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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