Kohl, Pfirsich und Karotten-Smoothie

2018

Kohl, Pfirsich und Karotten-Smoothie

machte es | 6 Bewertungen | Fotos

Rezept von: OMARILYN

"Der Kohl würzt das ein wenig auf." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

10 m Portionen 52 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Tasse Trauben
  • 1 Tasse geschnittene gefrorene Pfirsiche
  • 3/4 Tasse gehackter Kohl
  • 1 große Karotte
  • 1/4 Tasse Eiswürfel oder wie gewünscht
  • 1/4 Tasse Wasser oder wie gewünscht
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m

  • Fertig in

    10 m
  1. Trauben, Pfirsiche, Kohl, Karotte, Eiswürfel und Wasser in einem Hochleistungsmischer (z. B. Vitamix®) mischen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwertangaben


Pro Portion: 52 Kalorien; 0, 3 g Fett; 13, 3 g Kohlenhydrate; 0, 9 g Protein; 0 mg Cholesterin; 17 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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