Kohl, Pfirsich und Karotten-Smoothie
machte es | 6 Bewertungen | FotosRezept von: OMARILYN
"Der Kohl würzt das ein wenig auf." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..Zutaten
10 m Portionen 52 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen- Einstellen
- UNS
- Metrisch
- 1 Tasse Trauben
- 1 Tasse geschnittene gefrorene Pfirsiche
- 3/4 Tasse gehackter Kohl
- 1 große Karotte
- 1/4 Tasse Eiswürfel oder wie gewünscht
- 1/4 Tasse Wasser oder wie gewünscht
- Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen
Vorbereitung
10 mFertig in
10 m
- Trauben, Pfirsiche, Kohl, Karotte, Eiswürfel und Wasser in einem Hochleistungsmischer (z. B. Vitamix®) mischen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Nährwertangaben
Pro Portion: 52 Kalorien; 0, 3 g Fett; 13, 3 g Kohlenhydrate; 0, 9 g Protein; 0 mg Cholesterin; 17 mg Natrium Vollwertige Ernährung
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