Frühstück Banana Green Smoothie

2018

  • 14

Frühstück Banana Green Smoothie

machte es | 41 Bewertungen | Fotos

Rezept von: * Cosycook *

"Einfach und einfach, Sie haben diesen Smoothie in kürzester Zeit. Dieser Smoothie ist vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen. Er ist auch perfekt, wenn Sie in Eile sind, um zur Arbeit zu gehen, Ihre Kinder zur Schule zu bringen (sich in die Schule zu stürzen). ..wie mir), oder einfach nur ein frisches und gesundes Getränk für den Tag. Organischer Ahornsirup kann anstelle von Honig hinzugefügt werden. " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

5 m Portionen 367 cals Originalrezept ergibt 1 Portion (1 Portion)
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 2 Tassen Baby Spinat Blätter oder nach Geschmack
  • 1 Banane
  • 1 Karotte, geschält und in große Stücke geschnitten
  • 3/4 Tasse fettfreien griechischen Joghurt oder nach Geschmack
  • 3/4 Tasse Eis
  • 2 Esslöffel Honig
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Fertig in

    5 m
  1. Spinat, Banane, Karotte, Joghurt, Eis und Honig in einen Mixer geben; Mischung bis glatt.

Nährwertangaben


Pro Portion: 367 Kalorien; 0, 8 g Fett; 77, 4 g Kohlenhydrate; 18, 6 g Protein; 0 mg Cholesterin; 168 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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