Schwarzer Bohnensalat mit Pfirsichen

2018

Schwarzer Bohnensalat mit Pfirsichen

machte es | 3 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Ivy Larson

"Dies ist der perfekte schwarze Bohnensalat für jedes zwanglose Treffen. Besonders gut für ein Picknick oder die ideale Vorspeise für eine ausgewachsene Dinnerparty." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

20 m Portionen 231 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 2 frische Pfirsiche, fein gehackt
  • 1 rote Paprika, fein gehackt
  • 1/4 rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 Jalapenopfeffer, entkernt und gewürfelt
  • 1 (15, 5 Unzen) Dose schwarze Bohnen, gespült und abgelassen
  • 1/2 Tasse fein gehackter frischer Koriander
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • Meersalz nach Geschmack
  • 1 Avocado - geschält, entkernt und gehackt
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 2 Teelöffel kaltgepresstes Olivenöl
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Fertig in

    20 m
  1. Pfirsiche, rote Paprika, Zwiebel und Jalapeno-Pfeffer in einer Schüssel vermischen; falten Sie sanft schwarze Bohnen und Koriander ein. Mit Kümmel und Meersalz abschmecken. Avocado und Nieselregensalat mit Limettensaft und Olivenöl unterheben. Vor dem Servieren 5 bis 10 Minuten stehen lassen.

Nährwertangaben


Pro Portion: 231 Kalorien; 10, 2 g Fett; 29, 1 g Kohlenhydrate; 8, 3 g Protein; 0 mg Cholesterin; 512 mg Natrium Vollwertige Ernährung

Beliebte Beiträge

Lassen Sie Ihren Kommentar

Weiterlesen