Big Ray's Greek gegrilltes Wels Rezept

2018

Big Ray's Greek gegrilltes Wels Rezept

machte es | 2 Bewertungen | Fotos

Rezept von: bfr610

"Ich genieße es, das ganze Jahr zu grillen, egal wie das Wetter ist. Ich habe dieses Rezept erfunden, weil meine Frau jeden Tag Fisch essen würde, wenn ich es kochen würde. Unsere ganze Familie mag den einzigartigen Geschmack dieses Gerichtes." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

35 m Portionen 359 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 6 (8 Unzen) Filets Wels
  • Griechisches Gewürz oder nach Geschmack
  • 4 Unzen zerbröckelte Feta-Käse
  • 6 Zahnstocher
  • 1 Esslöffel getrocknete Minze
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    15 m
  • Koch

    20 m
  • Fertig in

    35 m
  1. Grill für mittlere Hitze vorheizen und den Rost leicht einölen.
  2. Beide Seiten jedes Welsfilets mit griechischem Gewürz würzen. Feta-Käse und Minze auf eine Seite jedes Filets streuen; Nieselregen Olivenöl über den Käse und Minze. Beginnen Sie mit dem schmaleren Ende, rollen Sie die Fische fest um die Füllung und sichern Sie sie mit einem Zahnstocher.
  3. Auf vorgewärmten Grill grillen, bis der Fisch leicht mit einer Gabel abblättert, 20 bis 25 Minuten.

Fußnoten

  • Cooks Notiz:
  • Diese können auch in einem Ofen bei 350ºF (175ºC) für 30 bis 35 Minuten gebacken werden.

Nährwertangaben


Pro Portion: 359 Kalorien; 22, 6 g Fett; 1, 5 g Kohlenhydrate; 35, 6 g Protein; 129 mg Cholesterin; 589 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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