Rüben

2018

Rüben

machte es | 24 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Michele O'Sullivan

"Canned Beets schmeckte noch nie so gut." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

25 m Portionen 66 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 (16 Unzen) kann geschnittene Rüben, abgelassen mit reservierter Flüssigkeit
  • 2 Teelöffel Zitronensaft
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 EL brauner Zucker
  • 1 Teelöffel Maisstärke
  • 1 scharfer grüner Apfel, geschält und in Scheiben geschnitten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    15 m
  • Fertig in

    25 m
  1. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze, ½ Tasse der Rübenflüssigkeit, Zitronensaft, Salz, brauner Zucker und Maisstärke kombinieren; gut mischen. Kochen, rühren, bis verdickt und klar. Rüben und Apfel unterrühren. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie für 15 Minuten sanft.

Fußnoten

  • Spitze
  • Aluminiumfolie kann verwendet werden, um Lebensmittel feucht zu halten, es gleichmäßig zu kochen und die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 66 Kalorien; 0, 2 g Fett; 16, 6 g Kohlenhydrate; 1, 2 g Protein; 0 mg Cholesterin; 512 mg Natrium Vollwertige Ernährung

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