Gebackenes Huhn in einer süßen BBQ-Soße

2018

Gebackenes Huhn in einer süßen BBQ-Soße

machte es | 42 Bewertungen | Fotos

Rezept von: Allyson

"Was ich tun musste, um dieses Rezept von meinem Nachbarn zu drücken ... aber es ist es wert. Dies ist eine leckere Version von klebrigem Hühnchen." > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

1 h Portionen 275 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1/2 Tasse zubereitete Barbecue-Sauce
  • 1/4 Tasse Sojasauce
  • 1/4 Tasse Rotwein
  • 1/4 Tasse Ahornsirup
  • 1 Esslöffel Chilipulver
  • 1 EL trockenes Senfpulver
  • 1 Esslöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 4 Hautlose, entbeinte Hähnchenbrusthälften
  • 1 Esslöffel Maisstärke
  • 1 Tasse Wasser
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    50 m
  • Fertig in

    1 h
  1. Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.
  2. Die Barbecuesauce, Sojasauce, Rotwein, Ahornsirup, Chilipulver, Senfpulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Kreuzkümmel in einer Schüssel verrühren, bis alles gut vermischt ist.
  3. Legen Sie die Hähnchenbrust in eine 9x13-inch Backform und gießen Sie die Sauce über das Hähnchen. Die Hähnchenstücke in die Soße wenden, um beide Seiten zu beschichten.
  4. Im vorgeheizten Ofen backen, bis das Huhn nicht mehr k ist und die Säfte ca. 40 Minuten klar sind. Ein sofort lesbares Thermometer, das in den dicksten Teil einer Brust eingeführt wird, sollte 160 ° F (70 ° C) anzeigen. Das Hähnchen aus der Auflaufform nehmen und warm halten.
  5. Die restliche Soße in einen Topf geben, bei mittlerer Hitze aufsetzen und zum Kochen bringen. Die Maisstärke und das Wasser in einer kleinen Schüssel glatt verquirlen. Die Maisstärke-Mischung in die Soße schlagen; reduzieren Sie die Hitze auf ein köcheln und lassen Sie die Sauce verdicken, ständig wischen. Bringe das Huhn zu dem Gericht zurück und gieße die verdickte Soße über das Huhn, um es zu servieren.

Fußnoten

  • Spitze
  • Aluminiumfolie kann verwendet werden, um Lebensmittel feucht zu halten, es gleichmäßig zu kochen und die Reinigung zu erleichtern.

Nährwertangaben


Pro Portion: 275 Kalorien; 3, 8 g Fett; 31, 7 g Kohlenhydrate; 25, 3 g Protein; 61 mg Cholesterin; 1328 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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