Asiatisch inspirierter gegrillter Spargel

2018

Asiatisch inspirierter gegrillter Spargel

machte es | 7 Bewertungen | Fotos

Rezept von: John Mark

"Ich mag es, diese Spargel Beilage auf einem Eisengrill zu kochen, um Grillspuren zu bekommen, aber Sie können den Spargel nach Belieben kochen. Der Schlüssel zu diesem Gericht ist die einfache Sojasauce und Sesamölmarinade. Dieses Rezept kommt von meine Schwester Kaitlin: Manchmal gebe ich eine Portion Salz oder Pfeffer dazu, aber sag es ihr nicht :) "> Rette ich habe es gemacht Zur Einkaufsliste hinzugefügt ..

Zutaten

45 m Portionen 37 cals Originalrezept ergibt 6 Portionen
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Bund frischer Spargel, getrimmt
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

Richtungen

  • Vorbereitung

    5 m
  • Koch

    10 m
  • Fertig in

    45 m
  1. Einen Außengrill für mittlere Hitze vorheizen und den Rost leicht ölen.
  2. Spargel auf vorgewärmten Grill grillen, bis sie hellgrün werden und Grillmarken haben, ca. 5 Minuten pro Seite. In die Auflaufform geben.
  3. Sojasauce und Sesamöl in einer Schüssel verquirlen; über gekochten Spargel gießen. Im Kühlschrank für mindestens 30 Minuten marinieren.

Nährwertangaben


Pro Portion: 37 Kalorien; 2, 4 g Fett; 3, 1 g Kohlenhydrate; 1, 8 g Protein; 0 mg Cholesterin; 152 mg Natrium Vollwertige Ernährung

Beliebte Beiträge

Lassen Sie Ihren Kommentar

Weiterlesen