Aranitas (Zerrissene Grüne Wegerich-Pastetchen)

2018

Aranitas (Zerrissene Grüne Wegerich-Pastetchen)

machte es | 6 Bewertungen | Fotos

Rezept von: LatinaCook

"Eine weitere schnelle und unterhaltsame Art, grüne Kochbananen, Aranitas (kleine Spinnen) zuzubereiten, kommt sehr knusprig hervor und sieht so hübsch aus auf dem Teller. Denken Sie daran, sie zu würzen, sobald sie aus dem Öl kommen. Traditionell serviert mit Mayo-Ketchup (1 : 1 Verhältnis Mischung aus Mayonnaise und Ketchup mit frisch gepresstem Knoblauch oder Knoblauchpulver nach Geschmack). " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

20 m Portionen 256 cals Originalrezept ergibt 4 Portionen
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  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 3 Tassen Rapsöl zum Braten
  • 2 grüne Kochbananen, geschält und geschreddert
  • 2 Teelöffel Knoblauch Salz
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
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Richtungen

  • Vorbereitung

    10 m
  • Koch

    10 m
  • Fertig in

    20 m
  1. Rapsöl in einer Friteuse oder einem großen Kochtopf auf 375 ° F (190 ° C) erhitzen. Sammeln Sie etwa 2 Esslöffel zerkleinerte Kochbananen und Form in Fladen.
  2. Die Pasteten im vorgewärmten Öl goldbraun und knusprig backen, ca. 10 Minuten. Auf Papiertüchern abtropfen lassen und mit Knoblauchsalz abschmecken.

Fußnoten

  • Anmerkungen des Herausgebers
  • Wir haben den Nährwert von Öl zum Braten auf der Grundlage eines Retentionswertes von 10% nach dem Kochen bestimmt. Die genaue Menge hängt von der Kochzeit und der Temperatur, der Inhaltsstoffdichte und der spezifischen Ölsorte ab.

Nährwertangaben


Pro Portion: 256 Kalorien; 16, 8 g Fett; 28, 8 g Kohlenhydrate; 1, 2 g Protein; 0 mg Cholesterin; 910 mg Natrium. Vollwertige Ernährung

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