Anns fantastischer Obstsalat

2018

Anns fantastischer Obstsalat

machte es | 3 Bewertungen | Fotos

Rezept von: witchywoman

"Das ist ein Obstsalat, den meine Schwiegermutter macht, und er ist einfach wunderbar und wahrscheinlich das Beste, das ich je hatte. Wenn du eine bestimmte Frucht nicht magst, ersetze sie einfach durch eine, die du magst! Manchmal meine Mutter -in-law verwendet geschälte und gehackte Birne in diesem Rezept, Sie können Granatapfelkerne, Mandarinen verwenden ... genau was auch immer Saisonfrucht Ihnen zur Verfügung steht, es ist ein sehr fehlerverzeihendes Rezept und voll von Vitaminen. " > Save I Made It Hinzugefügt zur Einkaufsliste ..

Zutaten

1 h 30 m Portionen 224 cals Originalrezept ergibt 8 Portionen
  • Einstellen
  • UNS
  • Metrisch
Hinweis: Die Rezeptanweisungen gelten für die Originalgröße.
  • 1 Ruby Red Grapefruit - geschält, segmentiert und gehackt
  • 1 große Navel Orange - geschält, segmentiert und gehackt
  • 2 Granny Smith Äpfel - geschält, entkernt und gewürfelt
  • 1 (15 Unze) kann eapple Brocken, abgelassen (Saft vorbehalten)
  • 1 (10 Unzen) Glas Maraschino Kirschen, abgetropft und halbiert
  • 1 Tasse Trauben, halbiert
  • 2 Bananen, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse gesüßte Kokosflocken
  • 1/2 Tasse gehackte Walnüsse
  • 1 Teelöffel weißer Zucker oder mehr nach Geschmack
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten
  • Fügen Sie alle Zutaten hinzu, um sie aufzulisten

Richtungen

  • Vorbereitung

    30 m
  • Fertig in

    1 h 30 m
  1. Mischen Sie Grapefruit, Orange, Äpfel, Apfel, Maraschino Kirschen und Trauben in einer großen Schüssel. Etwas mit der Rückseite eines Holzlöffels zerdrücken, um Säfte freizusetzen. Fügen Sie Bananen, Kokosnuss, Walnüsse und Zucker hinzu; rühren um zu beschichten. Abdecken und im Kühlschrank lagern, um Aromen zu mischen, mindestens 1 Stunde.

Nährwertangaben


Pro Portion: 224 Kalorien; 6, 4 g Fett; 43, 5 g Kohlenhydrate; 2, 6 g Protein; 0 mg Cholesterin; 15 mg Natrium Vollwertige Ernährung

Beliebte Beiträge

Lassen Sie Ihren Kommentar

Weiterlesen